poniedziałek, 24 września 2012

Trochę o jabłku, czyli co skusiło Ewę i powinno zainteresować nas.

Jabłko to niesamowity owoc, rośnie niemal w każdych warunkach klimatycznych, posiada tysiące odmian, ale często jest przez nas pomijany w codziennej diecie - najwyższy czas, żeby to zmienić!

Dlaczego nawet biblijna Ewa skusiła się na JABŁKO? :)
Zawiera witaminy, minerały i pektyny. Spośród witamin najwięcej jest C, która wzmacnia układ odpornościowy, pektyna zawarta jest w skórce (dlatego warto ją również zjadać) - oczyszcza organizm z toksyn, reguluje florę bakteryjną, zmniejsza wchłanianie cholesterolu. O zawartości jabłka można pisać i pisać, generalnie im jabłko bardziej kwaśne, tym więcej zawiera witaminy C (mniejsze jabłka mają jej więcej), a każda odmiana różni się zawartością poszczególnych składników. 

Co może Nas zainteresować?
Poprawiają pracę wątroby, wspomagają odchudzanie, wzmacniają serce, mięśnie, a także układ nerwowy. Wspomagają przyswajanie wapnia, dzięki czemu nasze paznokcie/włosy/zęby są w lepszej kondycji. Jabłko przeciwdziała wiotczeniu skóry, zapewnia jej świeży wygląd.
Ogólnie rzecz ujmując wzmacniają nasz organizm i poprawiają trawienie.

Jabłko w medycynie ludowej było bardzo ważne, zalecało się zjadać 2 dziennie (jedno dla zdrowia, drugie dla urody ;)), czy i Wy się skusicie ?


Ps. Przepraszam Was, że tak mało ostatnio piszę, ale jakiś czas temu zaczęłam pracę. Już w środę wyjeżdżam do PL na ślub mojej kuzynki! Ostatnimi czasami zrobiłam sporo zakupów.. o tym już niebawem!


22 komentarze:

  1. Uwielbiam jabłka,ale zielone, są takie soczyste:) Nie wiem, czy mają takie same właściwości, jak te normalne, o których piszesz?:)) Najbardziej w szarlotce smakują:))

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie lubię jabłek:( ale może warto polubić

    OdpowiedzUsuń
  3. ja uwielbiam jabłka chociaż nie jem ich często, musze to chyba zmienić :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie przepadam za owocami ;) Co do odchudzania to osoby które chcą stracić na wadze nie powinny zajadać się owocami, ponieważ fruktoza nikogo nie odchudzi. Lepiej jeść więcej warzyw, ale nie powinnam się na ten temat wypowiadać, bo moje żywienie woła o pomstę do nieba ;)
    Udanego pobytu w Polsce kochana :*

    OdpowiedzUsuń
  5. dziękuję! piosenka pojawi się dzisiaj po południu lub wieczorem także zapraszam:) jabłka jem codziennie i mimo że są takie pospolite uwielbiam je!:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Aż poszłam do kuchni i teraz jestem szczesliwa konsumentka jablka ;D

    OdpowiedzUsuń
  7. kocham jabłuszka :) teraz sezon i jupi ♥

    OdpowiedzUsuń
  8. Czekam na kolejną notkę:) A ja dzisiaj zamiast jabłkami zajadałam się malinami:))

    OdpowiedzUsuń
  9. Mnie z jabłkiem skojarzył się laptop-wiem,wiem, dziwne ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam jabłka! I jako sam owoc i jako dodatek do ciast, sałatek i wszystko co z nim związane ;-)
    Buziak! ;*

    OdpowiedzUsuń
  11. piszesz mądrze, z sensem. Podoba mi sie ten blog. z pewnością będę tu częściej zaglądać, bo można wiele ciekawych rzeczy się dowiedzieć ';-))
    dodaję do obserwowanych i będzie mi bardzo miło, jeśli zrobisz to samo, myślę, ze u mnie znajdziesz też coś dla siebie. buziaki;**

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja kiedyś się zajadałam jabłkami ale jakoś ostatnio nie mam na nie wcale ochoty :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Podoba mi się twój blog:)
    Obserwujemy?
    king-stonn.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. swietnie o tymn napisałas! :)

    http://kajulekk.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  15. Jasne,że się skuszę na jabłko!Są pyszne ;D
    Zapraszam jeśli będziesz chciała http://kosmetyki-dagmary.blogspot.com/
    Miłego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam jabłka ^^
    mój ulubiony owoc, sporo się o nim dowiedziałam

    OdpowiedzUsuń
  17. Uwielbiam ciasta z jabłkami, zresztą fajnie to wszystko napisałaś. ;)

    http://nathalie-who.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Uwielbiam jabłka! Jest to mój jeden z ulubionych owoców, nie licząc arbuzów itd :D Buźki:) Może zajrzysz też do mnie? Mnie też każdy wpis motywuje:) http://jestemvanessa.blogspot.com/
    PS obserwujemy?:D

    OdpowiedzUsuń
  19. ja uwielbiam jabłka ale przetworzone - w musach, w szarlotce, czy po obróbce w mikrofalówce z cynamonem i rodzynkami :)

    OdpowiedzUsuń
  20. nienawidze musów itp... :P ale ubielbiam jabuszka holenderskie mega twarde :D:D mniam mniam :*:*
    pozdrawiam u mnie nowa notka :D:D

    OdpowiedzUsuń
  21. dzięki jabłkom kocham jesień :) a teraz, gdy wiem o ich wspaniałych właściwościach, będę zajadać je jeszcze chętniej!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję Ci za komentarz- to niesamowicie motywuje do dalszego pisania!
Jeśli dodasz mnie do obserwowanych z pewnością odwdzięczę się tym samym :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...