Dlaczego nawet biblijna Ewa skusiła się na JABŁKO? :)
Zawiera witaminy, minerały i pektyny. Spośród witamin najwięcej jest C, która wzmacnia układ odpornościowy, pektyna zawarta jest w skórce (dlatego warto ją również zjadać) - oczyszcza organizm z toksyn, reguluje florę bakteryjną, zmniejsza wchłanianie cholesterolu. O zawartości jabłka można pisać i pisać, generalnie im jabłko bardziej kwaśne, tym więcej zawiera witaminy C (mniejsze jabłka mają jej więcej), a każda odmiana różni się zawartością poszczególnych składników.
Co może Nas zainteresować?
Poprawiają pracę wątroby, wspomagają odchudzanie, wzmacniają serce, mięśnie, a także układ nerwowy. Wspomagają przyswajanie wapnia, dzięki czemu nasze paznokcie/włosy/zęby są w lepszej kondycji. Jabłko przeciwdziała wiotczeniu skóry, zapewnia jej świeży wygląd.
Ogólnie rzecz ujmując wzmacniają nasz organizm i poprawiają trawienie.
Jabłko w medycynie ludowej było bardzo ważne, zalecało się zjadać 2 dziennie (jedno dla zdrowia, drugie dla urody ;)), czy i Wy się skusicie ?
Ps. Przepraszam Was, że tak mało ostatnio piszę, ale jakiś czas temu zaczęłam pracę. Już w środę wyjeżdżam do PL na ślub mojej kuzynki! Ostatnimi czasami zrobiłam sporo zakupów.. o tym już niebawem!